Votre bien-être au cœur de
Paris 19e
Jessica Sarfati
Thérapeute certifiée spécialisée en gestion du stress, troubles du sommeil, perte de poids et accompagnement de la femme (PMA, Grossesse).
Hypnothérapeute & Sophrologue Paris 19e
Une présentation de ma pratique et de mes méthodes pour vous accompagner vers le bien-être.
Une approche humaine au
cœur du 19ème
Une approche pluridisciplinaire
Hypnothérapeute, Sophrologue et Maître PNL à Paris 19e, je combine ces trois approches complémentaires pour un accompagnement personnalisé.
Hypnose Ericksonienne
Se libérer de l'invisibleL'hypnose Ericksonienne est une thérapie brève qui permet d'accéder à vos ressources inconscientes. En travaillant sur les schémas profonds, nous pouvons ensemble transformer vos comportements.
Sophrologie
Méthode psycho-corporelleLa sophrologie utilise le corps pour apaiser l'esprit. Elle combine respiration, détente musculaire et visualisation positive pour vous redonner les clés de votre bien-être.
Périnatalité & Féminité
Spécialisation femmesSpécialisée dans l'accompagnement des femmes, j'aide les futures mamans à traverser les défis de la PMA et de la maternité avec douceur et sérénité.
Troubles traités
Stress
Gestion du quotidienPoids
Perte durableDeuil
AccompagnementArrêt Tabac
Libération addictionSommeil
Nuits réparatricesBénéfices de la Sophrologie
Pour qui ? Adultes, Enfants, Femmes enceintes, Personnes âgées
Gestion du stress
Gestion douleur
Prépa Examens
Réduire l'anxiété
Formation rigoureuse
Des formations reconnues auprès d'instituts de renom pour vous garantir un accompagnement professionnel et éthique.
Diplômes et Certifications
- Maître Praticien PNL - Institut Starter
- Hypnose Ericksonienne - Institut Starter
- Sophrologie - Certification professionnelle
- Anneau Gastrique Virtuel
- Accompagnement Périnatalité
Investissez en vous
Des tarifs transparents pour un accompagnement personnalisé vers votre mieux-être.
Hypnose
Séance d'hypnose Ericksonienne pour libérer vos blocages profonds
Sophrologie
Techniques de relaxation et de visualisation pour votre bien-être
La première séance inclut un temps d'échange pour comprendre vos besoins et définir ensemble les objectifs de l'accompagnement.
Ce que disent mes patients
"Jessica est une praticienne investie et douce. Son écoute m'a permis d'évoluer rapidement. Je recommande vivement ses séances d'hypnose."
"Grâce à Jessica, j'ai réussi à gérer mon stress avant l'accouchement. Sa méthode de sophrologie est vraiment efficace et apaisante."
"Professionnelle et bienveillante, Jessica m'a aidé à arrêter de fumer en seulement 3 séances. Je n'y croyais pas mais ça a fonctionné !"
Votre thérapeute à Paris 19ème
Informations pratiques
Adresse
Centre paramédical
142 Avenue Jean Jaurès
75019 Paris
Accès
Métro Ourcq (Ligne 5)
Bus : Quartier Laumière/Jaurès
Questions fréquentes
Dès la 1ère séance, un apaisement est généralement ressenti. Pour un travail de fond comme l'arrêt du tabac ou la perte de poids, comptez 3 à 5 séances. Chaque parcours est unique et nous définirons ensemble le nombre de séances adapté à votre objectif.
Oui, j'utilise la sophro-ludique pour accompagner les enfants dès 6 ans. Cette approche adaptée permet de travailler sur la concentration, la gestion des émotions et la confiance en soi de manière ludique et efficace.
La séance dure environ 1h. Elle commence par un temps d'échange pour comprendre vos besoins, suivi de la pratique thérapeutique (hypnose, sophrologie ou PNL selon votre objectif). Je vous accueille dans un espace chaleureux et confidentiel, idéalement situé près du métro Ourcq.
L'hypnose travaille sur l'inconscient pour modifier des comportements profonds (phobies, addictions). La sophrologie utilise la respiration et la relaxation pour gérer le stress au quotidien. Ces deux approches sont complémentaires et je peux les combiner selon vos besoins.
Oui, je propose des téléconsultations pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer au cabinet. Les séances à distance sont aussi efficaces et permettent un accompagnement régulier quel que soit votre lieu de vie.
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, mais de nombreuses mutuelles prennent en charge une partie des consultations de sophrologie et d'hypnose. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
Non, vous gardez votre libre arbitre et votre système de valeurs reste actif ; si une suggestion ne vous convient pas, votre cerveau la rejettera naturellement.
L'hypnose est une thérapie brève. Pour le tabac, on compte généralement entre 1 et 3 séances. Cela dépend de votre motivation réelle et de l'attachement émotionnel que vous avez avec la cigarette.
La méditation vise souvent le "lâcher-prise" et l'observation. La sophrologie est plus active : elle utilise des mouvements du corps et des visualisations dirigées pour atteindre un objectif précis (calme, confiance, énergie).